Programa Sustenta Começa 10 de agosto Quero entrar
Inscrições abertas · começa 10 de agosto

A sua vida não muda no dia em que você decide. Muda no dia em que você sustenta a decisão.

Um programa de 90 dias, com encontros diários de 15 minutos em um grupo pequeno, pra você fazer andar o que só você sabe que está parado.

90dias
15 minpor dia
5–6pessoas por círculo
Quero entrar no Sustenta

Pix ou cartão em até 12x · Entre e decida lá dentro

Assista

Por que você trava — e como destravar

O essencial do Sustenta, explicado pela Juliana.

Quantas segundas-feiras esse seu plano já tem?

Não é preguiça. Ninguém carrega a vida inteira nas costas por preguiça.

É outra coisa. E ela tem explicação.

O seu dia, hoje

Trabalho entregue
Casa em ordem
A vida de todo mundo, resolvida
O projeto que é seu

— ficou pra amanhã. De novo.

O mecanismo

Por que você adia exatamente o que mais importa

i.

A mente não grava o que você quer. Grava o que você repete.

E o que você mais repetiu até hoje foi adiar.

ii.

Esse padrão não nasceu agora.

Ele foi aprendido na infância — e segue decidindo por você sempre que algo importa de verdade.

iii.

"Primeiro me preparo, depois eu ajo" é adiamento com roupa de maturidade.

Confiança não vem antes de agir. Vem depois.

iv.

E decisão que mora só na sua cabeça é renegociável.

Todo santo dia, às 5h da manhã, contra um adversário que joga esse jogo desde que você era criança.

Sozinho, você negocia.
Com estrutura, você sustenta.

O Sustenta

O que ele não é já diz muito.

curso Você não precisa de mais conteúdo.
terapia Não é sobre falar. É sobre fazer.
motivacional Motivação é justamente do que você vai parar de depender.

O que sempre faltou foi constância. O Sustenta é um treino de 90 dias de uma única habilidade — sustentar o que você decidiu — com grupo, ritmo e acompanhamento diário.

Como funciona

Três pilares girando em torno
de um único objetivo: você não parar.

90 dias 15 min por dia
Estrutura clareza e mapa
Ambiência círculo diário
Consciência aulas ao vivo
✦ Guardiões
I

Estrutura

Clareza do que sustentar: sonho, objetivos, metas e ações diárias — organizados num mapa pros seus 90 dias.

II

Ambiência

O Círculo de Sustentação: 5 a 6 pessoas, 15 minutos por dia, de segunda a sexta, de manhã — no horário que o próprio grupo escolhe.

✦ Guardiões no seu círculo Quem já atravessou os 90 dias participa do seu grupo pelo menos 3x por semana — pra dinâmica nunca esfriar e ninguém ficar pra trás.
III

Consciência

Aula ao vivo com a Juliana, toda terça às 19h, entrando fundo nos padrões que te travam. Fica tudo gravado.

Você não cai num grupo aleatório. Uma ficha individual — a anamnese — monta os círculos por perfil e por objetivo.

1%
do seu dia. É esse o tamanho do treino.

O Sustenta é pra você?

É pra você que:

  • Sabe o que fazer — e não está fazendo
  • Começa e tem dificuldade de dar sequência
  • Tem um projeto parado há tempo demais
  • Topa 15 minutos por dia pela própria vida

Não é pra você que:

  • Quer mais um curso pra colecionar
  • Espera resultado sem ação
  • Prefere esperar "se sentir pronto"
Juliana Santos

Quem conduz

Juliana Santos

Centenas de pessoas atendidas individualmente, durante mais de 10 anos.

Em todas as que elevaram o nível da própria vida, o mesmo comportamento: a capacidade de sustentar decisões.

O Sustenta é a parte mais valiosa desse trabalho, transformada em um método desenhado para treinar a capacidade de sustentação das pessoas.

Depoimentos

Quem já passou pelos 90 dias

Essas pessoas não têm nada que você não tem.
Elas só entraram.

Sua entrada

O que você leva

  • 90 dias de treino estruturado
  • Círculo de Sustentação diário (seg–sex, 15 min)
  • Guardião no seu grupo 3x por semana
  • Aula ao vivo semanal com a Juliana + gravações
  • Grupo montado sob medida pela anamnese
  • Mapa de clareza: do sonho à ação diária

Investimento

12x de

R$ 199

ou R$ 1.990 à vista no Pix ou cartão

Garantir minha vaga

Começa dia 10 de agosto

100% de volta
sem letra miúda

Entre e decida lá dentro.

Os encontros começam dia 10 de agosto. Você vive a primeira semana inteira, até o dia 14 — círculo, dinâmica, aula.

Não é pra você? Devolvo cada centavo.

Dúvidas

O que talvez esteja passando na sua cabeça

Minha rotina é corrida. Vou dar conta?

São 15 minutos por dia — 1% do seu dia — no horário que o seu grupo escolher. Se um dia não der, tudo bem: aqui todo mundo é adulto.

Vou ter que expor minha vida pra estranhos?

Não. Os encontros têm regras claras do que se compartilha, e a anamnese te coloca num grupo compatível com seu perfil.

Já vi grupo começar animado e morrer.

Por isso existem os Guardiões dentro do seu círculo 3x por semana. A constância não depende da boa vontade de ninguém — é o sistema.

Não posso nas terças às 19h.

Fica tudo gravado.

É mais um curso?

Não. É treino diário. Curso te dá conteúdo; o Sustenta te dá constância.

Ainda não tenho clareza do meu objetivo.

Melhor ainda: o pilar Estrutura existe exatamente pra isso, e é por onde os 90 dias começam.

Quando começa?

Você se inscreve, preenche a anamnese e dia 10 de agosto começam os encontros.

Como funciona a garantia?

Você participa até o dia 14 de agosto. Se não for pra você, devolvo tudo.

Formas de pagamento?

Pix, cartão à vista ou em até 12x.

Outra dúvida?

Chama no WhatsApp: falar com o suporte.

Novembro vai chegar de um jeito ou de outro.

Com o plano na gaveta mais um ano.

Ou com você olhando pra trás vendo a vida andar.

Você passou tempo demais sabendo o que fazer.

Se mexe.

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