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Resumo da aula · no ar até 5 de agosto

A sua vida não está ruim.
Ela está parada.

E daqui a um ano ela vai estar exatamente onde está hoje — a não ser que mude o jeito como você decide. Nesta aula, Juliana Santos mostra o que faz uma vida voltar a andar. Não é força de vontade. Não é motivação.

Resumo da aula

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Resumo da aula em 30 minutos — com a resposta inteira, nada guardado pra vender depois.

90dias
15 minpor dia
5–6por círculo

Já assistiu à aula? Ir direto para a inscrição ↓

O problema nunca foi o quanto você quer.

Quem é preguiçoso não carrega a vida de todo mundo nas costas — e é isso que você faz todo dia. Repara em como a semana se repete:

O dia termina com todo mundo atendido. Menos você.
Começa animada. Para sempre no mesmo ponto.
Sabe exatamente o que fazer — e mesmo assim não vai.
E o plano continua onde estava no ano passado.

E você já tentou de novo, com mais vontade. Funcionou uma semana e meia. Depois tudo voltou pro lugar de sempre.

Por que não funcionou até agora

Você não falhou por falta de vontade.
Falhou porque vontade não sustenta nada.

i.

A mente não grava o que você quer. Grava o que você repete.

As últimas quinhentas vezes em que "amanhã eu começo" não virou nada ficaram anotadas. Hoje ela executa isso sem te consultar.

ii.

"Primeiro eu me preparo, depois eu vou."

É a desculpinha mais bem vestida que existe: parece maturidade e é adiamento. A confiança não é o ingresso pra começar — é o troféu de quem começou e não parou.

iii.

Decisão que só mora na sua cabeça é renegociável.

Toda manhã abre uma reunião interna pra rediscutir o que já estava decidido. Do outro lado da mesa senta alguém que joga esse jogo desde os cinco anos.

Sozinha, você negocia.
Com estrutura, você sustenta.

Nenhuma das três se resolve sabendo mais. As três se desfazem no dia a dia, na repetição, diante de alguém.

O Sustenta

Foi pra isso que o Sustenta existe.

90 dias treinando uma habilidade só: levar até o fim o que você decidiu, sem rediscutir isso com você mesma toda manhã.

curso Conteúdo você já tem de sobra.
terapia de grupo Não é sobre entender o que se sente. É sobre fazer o que se decidiu.
motivacional Motivação é exatamente do que você vai parar de depender.

Aqui você troca a motivação — que vai e vem — por um combinado, que não se desmarca sozinho.

Como funciona

Três pilares com um objetivo só: você não parar.

90dias15 min por dia
Estruturaclareza e mapa
Ambiênciacírculo diário
Consciênciaaulas ao vivo
✦ Guardiões
I

Estrutura

Sonho, objetivos, metas e ações viram um mapa com data. Você deixa de sustentar uma vontade vaga e passa a sustentar um plano.

II

Ambiência

O Círculo de Sustentação: 5 ou 6 pessoas, 15 minutos por dia, de segunda a sexta, de manhã — no horário que o próprio grupo escolhe. Guardiões da turma passada entram 3x por semana pra dinâmica nunca esfriar.

III

Consciência

Aula ao vivo com a Juliana toda terça às 19h, entrando nos padrões que te fazem recuar. A aula aqui de cima foi a porta de entrada; lá dentro se percorre cômodo por cômodo. Tudo gravado.

Você não cai num grupo aleatório. Uma anamnese individual define os círculos por perfil e por objetivo — e tem um encontro de conexão antes do primeiro dia.

1%
do seu dia. É esse o tamanho do treino.

Quem já atravessou

Elas não têm nada que você não tem.

Não são mais disciplinadas. Não tinham mais tempo. Noventa dias atrás estavam exatamente onde você está agora.

A diferença é uma só: elas descobriram quem estava dirigindo.
E assumiram o volante.

É pra você?

Sim, se você:

  • Já sabe o que fazer e mesmo assim não faz
  • Começa bem e some no meio do caminho
  • Carrega um projeto parado há tempo demais
  • Aceita ser cobrada por gente que também está se movendo

Não, se você:

  • Está atrás de mais um curso pra colecionar
  • Espera que o resultado venha sem a ação
  • Prefere esperar até se sentir pronta
  • Não abre mão de decidir tudo sozinha

Sua entrada

O que você leva

Sustentar não se treina numa sessão por mês: exige presença diária. No atendimento individual, noventa dias assim passariam de R$ 26.000 — fora do alcance de quase todo mundo. O Sustenta pega a parte mais valiosa desse trabalho e entrega em estrutura coletiva, com a mesma frequência.

  • 90 dias de treino da sua capacidade de sustentar
  • Círculo de Sustentação todo dia, de segunda a sexta
  • Um Guardião dentro do seu grupo 3x por semana
  • Aula ao vivo semanal com a Juliana + todas as gravações
  • Anamnese individual e grupo montado por perfil e objetivo
  • Mapa de clareza: do sonho até a ação de amanhã cedo

Investimento

Individual equivalente: R$ 26.000

12x de

R$ 199

ou R$ 1.990 à vista no Pix ou cartão

Garantir minha vaga

Inscrições até 5 de agosto

R$ 1.990 não é uma decisão simples — é dinheiro de verdade.
Acordar daqui a um ano no mesmo lugar, com o mesmo plano na gaveta, custa bem mais caro.

Até 5 de agostoInscrições abertas. Depois disso, a turma fecha.
Semana de entradaVocê preenche a anamnese e os círculos são formados.
10 de agostoPrimeiro encontro do seu círculo. Segunda-feira.
100% de volta
sem burocracia

Entre e decida lá dentro.

Ninguém decide isso de fora. Por isso você vive a etapa inicial inteira até 14 de agosto: anamnese, encontro de conexão, os primeiros dias no círculo e a primeira aula ao vivo.

Se não for pra você, devolvo cada centavo. Sem burocracia e sem precisar justificar.

Dúvidas

Minha rotina é caótica. Vou dar conta?

São 15 minutos — 1% do dia — no horário que o seu próprio círculo escolher. E aqui todo mundo é adulto: se um imprevisto te tirar de um dia, tudo bem. Ninguém vai te julgar por isso.

Vou ter que expor minha vida e minhas fraquezas pra estranhos?

Não. Os encontros têm regras claras sobre o que se compartilha e de que forma. E ninguém cai de paraquedas num grupo: a anamnese te coloca com pessoas do seu perfil, e tem um encontro de conexão antes do primeiro dia.

Já entrei em grupo que começou animado e morreu em duas semanas.

Foi exatamente por isso que os Guardiões existem: pessoas da turma passada, dentro do seu círculo 3x por semana, segurando a estrutura enquanto o grupo aprende a andar. A constância não fica na conta da boa vontade de ninguém.

Não consigo nas terças às 19h.

Fica tudo gravado e você assiste quando der. Terça complicada não é motivo pra ficar de fora — o treino que sustenta os 90 dias acontece de manhã, no seu círculo.

Ainda não tenho clareza do meu objetivo.

Melhor ainda: é por aí que os 90 dias começam. O pilar Estrutura existe exatamente pra transformar uma vontade confusa em objetivo, meta e ação de amanhã.

Meu objetivo é pequeno perto do dos outros.

Tamanho aqui não é critério. Se pensar na realização daquilo te acende por dentro, é importante o suficiente. A ideia de que "é pequeno demais" costuma ser a mesma voz que te faz adiar.

Quando começa e como funciona a entrada?

Inscrições até 5 de agosto. Você entra, preenche a anamnese na semana seguinte, e dia 10 começam os encontros.

Tenho outra dúvida.

Chama a gente no WhatsApp: falar com o suporte.

Novembro chega de um jeito ou de outro.

Ele pode chegar com o mesmo plano na gaveta e um ano a menos na conta.

Ou pode chegar com a sua vida andando — e com você confiando em você de novo, porque dessa vez você cumpriu o que disse.

Quem está fora da jogada agora não é você, potência. É a historinha.

Meu nome é Juliana Santos, e a minha missão é ajudar pessoas que cansaram de ver o tempo passar a finalmente fazer a vida andar pra frente.

Se mexe.

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